21-Week ဗိုက်ပြုတ်. ဝိတ်ကျ Challenge (2022 Zoom Live Exercise Recordings )
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
" ယခုချဲလန့်မှာ 2022 ခုနှစ်အတွင်း Sayar Z နှင့် Sayama Julie တို့မှ Team Member များနဲ့ မြိုင်မြိုင်ဆိုင်ဆိုင် အင်တိုက်အားတိုက် အတူအဆီကျလေ့ကျင့်ခဲ့ကြသည့် Live သင်တန်း၏ Recordings များဖြစ်ပါတယ်။ ယခုချဲလန့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများဖြင့် လေ့ကျင့်ပါက ဗီဒီယိုတွင်ပါဝင်လေ့ကျင့်ပြခဲ့ကြသူများအားလုံး၏ စုစုပေါင်း ပေါင်ချိန် (200) ကျော် ကျခဲ့ရသည့်အကြောင်းရင်း နှင့် တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက် ဗီဒီယိုထဲတွင် ပိုပိန်လာကြသည်ကိုတွေ့ရမဲ့ Reality Weight Loss Show လည်း ဖြစ်ပါသည်။ နေ့စဉ်မတူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ရက်တိုင်းကြောင့် သင့်ကိုလည်း ပိုမိုတက်ကြွနေစေမှာဖြစ်လို့ အခုပဲ ဗီဒီယိုများကို ဖွင့်ကာ အတူစတင်လေ့ကျင့်ပြီး ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။"
(⭐ 700,000 ks တန်ဖိုးရှိသည်)
_____________________________
PROGRAM FORMAT
Diet Plan + Exercise Videos
VIDEO CONTENTS
128 Videos
PROGRAM LENGTH
21 Weeks
" အသက် ၂၅ နောက်ပိုင်း ချရခက်တဲ့ ဗိုက်အဆီကြီး မကျတော့ဘူးထင်ခဲ့တာ စိတ်ညစ်နေခဲ့ရတာ ဆရာတို့နဲ့တွေ့ပြီး ကျသွားခဲ့တယ် ပြောင်းလဲသွားခဲ့လို့ကျေးဇူးတင် ပျော်နေပါတယ် ❤️ "
- Ma Zu Zu Soe
Live Class Member
ရရှိမည့်အရာများ အကျဉ်းချုပ်
- လေ့ကျင့်ခန်းမစမှီသိထားရမယ့် ကြိုတင်လေ့လာစရာ နှင့် 🍱Diet plan အကြောင်း ဗီဒီယို🎥 (2)ပုဒ် နှင့်
- ဗီဒီယိုဖွင့်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်လုပ်ရန်အတွက် ၁-နာရီစာ လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို 🎥(126) ပုဒ် တို့ကို
ချက်ချင်းဝင်ကြည့်နိုင်မဲ့ သင်ကြားရေး website ၏ မန်ဘာအကောင့်ကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
(လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို သင်တန်းအပ်ပြီးနောက် တစ်သက်တာလုံး ထပ်ခါထပ်ခါ ကြည့်ရှု့အသုံးပြုနိုင်ပါမည်။)
21-Week ဗိုက်ပြုတ်. ဝိတ်ကျ Challenge (2022 Zoom Live Exercise Recordings)
(⭐ 700,000 ks တန်ဖိုးရှိသည်)
"အသက်၆၄နှစ်မှာ စာသင်ချိန်အများကြီးသင်နေရင်းဝိတ်တက်လာတာ သမီးနှစ်ယောက်နဲ့ZOOM LIVE ကို ဝင်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ သွေတိုး ဆီးချိုမဖြစ်ခင်လေး အချိန်မီရုံပါပဲ။(Diet) သီးသန့်မလုပ်နိုင်ပါ ။ဆန်/ဂျုံလျှော့၊အသီးရွက်အသားပိုစား၊စားနေကျပမာဏထက် အနည်းငယ်လျော့စား တာလောက်ပဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပေါင် (40) လောက် တစ်ကယ် ကျခဲ့ပါတယ်။ "
U Kyaw Ngwe
Live Class Member
Frequently Asked Questions
( အောက်ပါ မေးခွန်းများကို လက်ဖြင့်တစ်ချက်ထိလိုက်ရပါမည် )
No! သင်အားသည့်အချိန်မှာ အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်နိုင်အောင် video တွေကို ထားပေးထားမည်ဖြစ်သည်။ မိမိအားသည့်အချိန်မှသာ အေးအေးဆေးဆေးကြည့်ရှုလေ့လာရင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေရန် design လုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။ သင်တန်းအပ်ပြီးသည်နဲ့ ချက်ချင်းကြည့်ရှုလေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်
အွန်လိုင်းသင်ခန်းစာများအထဲမှ မေးမြန်းလိုသည့်များရှိလာပါက အချိန်မရွှေး Sayar Z ၏ Official Facebook Page ဖြစ်သည့် Sai Zaw Tun Aung ပေ့ချ်တွင် messenger ပေးပို့မေးမြန်ုးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ Message မြင်မြင်ချင်း Sayar Z ၏ Admin များမှ ဆရာ့လမ်းညွှန်မှုများဖြင့် ပြန်လည်ဖြေကြားပေးသွားမှာဖြစ်သည့်အတွက် အပြည့်အဝနားလည်ကာ ရလဒ်ကောင်းရစေရန် ဆက်လက်ကူညီပေးသွားဦးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Your Success is our success !
သင်ကြားရေးပုံစံများအထဲတွင် ယခု online course ပုံစံသည် အကောင်းဆုံး သင်ကြားရေးပုံစံဖြစ်ပါသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်- ကျောင်းတွင် မိမိစာသင်နေချိန် လွတ်သွားသည့်အပိုင်းများရှိပါက ဆရာကို ပြန်ရှာကာ သက်သက်ပြန်မေးရမည်ဖြစ်သည်။ ယခု သင်ကြားရေးပုံစံမှာ သင်လွတ်သွားသည်များကို ဗီဒီယိုဖွင့်ကာ ကြိုက်တဲ့အပိုင်းကို ပြန်လည်ရစ်ကြည့်နိုင်သည့်အတွက် သင်ခန်းစာများကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်သည့် အားသာချက်ရှိသည်။ ထို့ပြင် အစကတည်းက အမှားနည်းအောင် ကြိုတင်သေချာ ရိုက်ကူးထားသည့် ဗီဒီယိုများ ဖြစ်သည့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည့်သင်ကြားမှုများကို ရရှိမှာဖြစ်သည့်အတွက် ပိုမိုအဆင်ပြေလွယ်ကူစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ပြင် ဖုန်းနဲ့ အင်တာနက်ရှိရုံနဲ့ မိမိအားသည့်အချိန် နေရာမရွေး ချက်ချင်းဖွင့်ကာ ေ့လလာနိုင်မည် ။ ေ့လကျင့်ခန်း လိုက်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အောက်ပါ ဗီဒီယိုလေးကို လက်ဖြင့် တစ်ချက်နှိပ်ကာ ဖွင့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ Video ထစ်နေပါက ကြည့်မရပါက vpn ကို ပိတ်ကြည့်ပေးပါ။